Mental Coaching
Es geht beim Mental-Training um Eigenschaften wie innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Nervenstärke, innere Einstellung, Motivation, Konzentration und Willensstärke um Ziele, Kreativität, Vorstellungskraft und Bewusstsein zu stärken und zu fördern.
Stressabbau
Unser Körper braucht regelmäßig Ruhephasen um sich zu entspannen, damit er überhaupt Höchstleistungen vollbringen kann, wenn es darauf ankommt. Eine dauerhafte Überbeanspruchung des Körpers ohne regelmäßige Entspannungsphasen führt dazu, dass unser Immunsystem (Abwehrsystem) geschwächt wird und wir anfälliger für Krankheiten werden.
Energetische Psychologie
EFT, MET oder auch Klopfakupressur ist eine alternativmedizinische Technik der sogenannten energetischen Psychologie bzw. Psychotherapie, bei der das Tapping, also das Beklopfen von Meridianpunkten, eine zentrale Rolle spielt. Innerhalb der Psychologie wird sie den lösungsorientierten Kurzzeittherapien zugerechnet.
Hypnose
Hypnose ist ein psychotherapeutisches Verfahren zur Erzeugung eines Bewusstseinszustands, bei welcher man die Aufmerksamkeit bewusst nach innen lenkt. Das Bewusstseinserleben und der Bezug zur Wirklichkeit sind während der Hypnose eingeschränkt. Bei der Hypnose wird eine Person nicht in einen tiefen Schlaf, sondern in einen veränderten Bewusstseinszustand versetzt.
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Coaching Koblenz
Coaching Koblenz
Du hast das Gefühl, du hast dich irgendwie verloren? Du bist auf der Suche nach Hilfe durch Coaching?
Wie könnte ein Leben aussehen, in dem du endlich wieder glücklich bist? In dem du weißt, wohin deine eigene Reise geht?Lass uns doch ein wenig Zeit nehmen und Klarheit schaffen, was da gerade nicht rund läuft. Du erfährst im Coaching Koblenz, welche ersten Schritte du gehen kannst, um wieder glücklich zu werden.
Unter Coaching versteht man einen strukturierten und lösungsorientierten Begleitprozess bei Themen, die das Leben zwar beeinflussen, aber keine behandlungsbedürftige Erkrankung darstellen. Auch leistungs- und arbeitsplatzbezogene Herausforderungen können in einem Coaching erfolgreich bearbeitet werden.
Bei folgenden oder ähnlichen Themen kann Coaching in meiner Praxis in Koblenz Hilfe bieten:
- Umgang mit Leistungsorientierung und Konfliktfähigkeit
- Entscheidungs- und Veränderungsmanagement etc.
- Ängsten bei Vorträgen, Reden etc.
- Lösen von Schmerzen
- Vereinbarkeit von Arbeits- und Privatleben
- Trauerarbeit
- Resilienz
- Burnout-Vorbeugung und Behandlung
- Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
- Verbesserung von Zeitmanagement
- Rauchentwöhnung
- Gewichtsregulation
- Persönliche Fertigkeiten bei der Mitarbeiterführung
Also nur Mut, ich freue mich, dich kennenzulernen.
Coaching in Koblenz bedeutet für mich, Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen zu begleiten und zu unterstützen. Das Leben spielt nicht immer so, wie wir uns es wünschen. Entscheidend dabei ist, wie wir damit am besten umgehen und welchen Blickwinkel wir auf unser Leben haben. Ich helfe Ihnen dabei, die für Sie passenden Lösungen, Ressourcen und Handlungsoptionen zu finden.
Ich begleite dich bei Veränderung und Neuorientierung und unterstütze dich dabei, deinen ganz persönlichen Weg zu deinen Zielen und Klarheit zu finden. Ich verstehe Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe. Die individuell passende Lösung trägt jeder bereits in sich und muss nicht erst neu erfunden werden.
Jeder Mensch ist so einzigartig – und diese Einzigartigkeit soll auch gelebt werden – in einem System, in dem jeder seine Individualität leben kann, aber sich trotzdem als Teil des Ganzen und angenommen fühlt.
Je nach Ihrer persönlichen Situation und deinem Anliegen, passe ich die Auswahl meiner Methoden und Werkzeuge individuell an dich an. Mein persönliches Anliegen ist es, ganz gezielt Selbstreflexion und Eigenverantwortung zu fördern – um langfristig anhaltende Schritte und Erfolge noch besser erzielen und halten zu können.
Durch Coaching in Koblenz findest du deine Richtung.
Im Coaching stellst du klar fest, wo du im Moment stehst, wo du in Zukunft stehen möchtest – und was dich bisher davon abgehalten hat, genau dorthin zu kommen. Coaching macht deinen Blick frei. Du betrachtest deine Situation neutraler, von außen, und kannst so klarere Entscheidungen treffen und entschlossener handeln.